BMI 지수란?**BMI(Body Mass Index, 체질량지수)**는 키와 몸무게를 기준으로신체의 지방 정도를 추정하는 지표입니다.건강 상태를 평가하거나 비만, 저체중 여부를 파악할 때 많이 활용되죠.특히, 간편하게 계산할 수 있어 건강관리의 기본 지표로 널리 쓰입니다.BMI 계산법공식은 아주 간단합니다.BMI = 체중(kg) ÷ [키(m)]²예시로, 키가 170cm(1.7m), 체중이 65kg인 사람의 BMI는→ 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5 BMI 지수 기준표BMI 수치분류상태 설명 18.5 미만저체중영양 부족, 근육량 부족 가능18.5~22.9정상건강한 체중23~24.9과체중체중 증가 주의 필요25~29.9비만 1단계운동 및 식이 조절 필요30 이상비만 2단계 이상고도비만, 건강 위..
