안녕하세요! 요즘 날씨 정말 춥죠? 강추위가 계속되면서 건강이 걱정되는 분들 많으실 텐데요. 이렇게 추운 날씨일수록 체온 유지와 면역강화가 중요합니다. 오늘은 강추위 속에서도 건강하게 지낼 수 있는 겨울철 건강 관리법을 소개해 드릴게요! 1. 체온 유지: 강추위에 몸을 따뜻하게!겨울철 강추위에 가장 중요한 건 체온을 유지하는 거예요. 1.따뜻한 옷 입기: 목도리, 장갑, 모자를 꼭 챙기세요. 특히 발이 따뜻해야 몸 전체가 따뜻해진답니다. 2.따뜻한 음료 즐기기: 생강차, 유자차 같은 따뜻한 차로 몸을 데워주세요. 3.실내 온도 관리: 난방기구를 사용할 땐 적정 온도를 유지하고, 가습기를 틀어 슴도를 맞추는 것도 중요합니다.2. 영양 가득한 식사로 면역력 높이기겨울철 강추위에 대항하려면 영..
