1. 사무직 근로자의 자세 문제와 건강 위험 사무직 근로자들은 하루 평균 8시간 이상을 책상 앞에 앉아 있는 경우가 많습니다. 장시간 앉아 있는 생활 습관은 다양한 신체적 문제를 초래할 수 있으며, 대표적으로 다음과 같은 건강 위험이 있습니다. 1) 거북목 증후군 컴퓨터 모니터를 장시간 바라보면 머리가 앞으로 나오게 되고,목과 어깨 근육이 긴장하여 거북목 증후군이 발생할 수 있습니다.2) 허리 통증과 요추 디스크 문제 장시간 앉아 있을 때 잘못된 자세를 유지하면 허리에 부담이가중되어 허리 통증이 심해지고,심하면 요추 디스크 문제로 발전할 수 있습니다.3) 손목터널증후군 키보드와 마우스를 오래 사용하면서 손목에 무리가 가면손목터널증후군이 생길 수 있습니다.4) 하지 정맥류 및 혈액순환 문제 오랜 시간 앉아..
