그릭요거트 2

매일 먹는 나의 건강 습관, 밤곰목장 유기농 그릭요구르트

안녕하세요. 오늘은 제가 매일 아침 공복에 챙겨먹는 유기농 요구르트를 소개해보려고 해요.바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 분들,속이 예민해서 아침 식사가 고민이신 분들, 유산균 섭취를 자연스럽게 하고싶은 분들께 이 글이 도움이 되었으면 해요.오늘 소개할 제품은 바로 밤곰목장 유기농 그릭 요거트입니다. 제품 정보 한눈에 보기제품명: 밤곰목장 유기농 목초 그릭 요구르트용량: 350ml열량: 437kcal가격: 1병 기준 5,000~6,000원대 (구입처에 따라 상이)보관: 냉장 (0~10℃)원산지: 국산구매처: 저는 동네 유기농 마트에서 구입했지만,온라인몰이나 백화점에서도 판매하는 곳이 꽤 많아요. 이 제품을 선택한 이유사실 처음에는 '그릭 요구르트'라고 해서 다 비슷비슷하겠지 했는데,밤곰목장 제품은..

생활 잡학다식 2025.05.19

요거트, 어떤 게 좋을까? 종류별 특징과 팁! 어르신·아이에게 좋은 요거트는?

프레임 요거트 종류별 특징과 노인에게 좋은 요거트는?안녕하세요! 오늘은 건강한 식생활에 관심 있는 분들이라면한 번쯤 궁금해하실 ‘요거트의 종류와 장단점’, 그리고어르신들에게 좋은 요거트 선택법에 대해 이야기해볼게요.특히 요즘처럼 면역력 관리가 중요한 시기엔 유산균 섭취가 도움되는데,요거트만큼 맛있고 손쉽게 유산균을 챙길 수 있는 음식도 드물죠.  요거트의 다양한 종류와 장단점 1. 플레인 요거트 (Plain Yogurt)특징: 가장 기본적인 요거트. 당분이나 향료가들어가지 않은 상태로, 유산균만 가득한 건강식입니다.장점: 당이 없어 건강에 좋고, 소화에 도움을 줍니다.다른 음식과 함께 섞어 먹기도 좋아요.단점: 단맛에 익숙한 분들에겐 맛이 밋밋하게 느껴질 수 있어요. 2. 그릭 요거트 (Greek Yog..

생활 잡학다식 2025.04.08