매일 먹는 나의 건강 습관, 밤곰목장 유기농 그릭요구르트

 

안녕하세요. 오늘은 제가 매일 아침 공복에 챙겨

먹는 유기농 요구르트를 소개해보려고 해요.

바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 분들,

속이 예민해서 아침 식사가 고민이신 분들, 유산균 섭취를 자연스럽게 하고

싶은 분들께 이 글이 도움이 되었으면 해요.

오늘 소개할 제품은 바로 밤곰목장 유기농 그릭 요거트입니다.

 

 

제품 정보 한눈에 보기

제품명: 밤곰목장 유기농 목초 그릭 요구르트

용량: 350ml

열량: 437kcal

가격: 1병 기준 5,000~6,000원대 (구입처에 따라 상이)

보관: 냉장 (0~10℃)

원산지: 국산

구매처: 저는 동네 유기농 마트에서 구입했지만,

온라인몰이나 백화점에서도 판매하는 곳이 꽤 많아요.

 

이 제품을 선택한 이유

사실 처음에는 '그릭 요구르트'라고 해서 다 비슷비슷하겠지 했는데,

밤곰목장 제품은 첫 맛부터 다르게 다가왔어요.

1.유기농 인증:
무항생제 인증은 물론이고, 국내산 유기농 원유

100%로 만들었다는 점이 가장 마음에 들었어요.

2.료 단순함:
성분표를 보면 우유 외에 별다른 첨가물이 없습니다.

딱 순수한 원유와 유산균만으로 만들어진 진짜 요구르트예요.

3.맛과 질감:
진하고 꾸덕꾸덕한 질감이지만 텁텁하지 않고 부드럽게 넘어갑니다.

일반 플레인 요거트보다 단맛은 없지만, 그렇기에 더 자연스러워요.

꿀이나 견과류, 바나나 등을 곁들여도 정말 맛있어요.

4.유리병 용기:

플라스틱이 아니라 유리병에 담겨 있어서 위생적이고,

환경적인 면에서도 좋은 선택 같아요. 뚜껑도 꽤 단단해서 보관하기도 편해요.

 

나만의 요거트 섭취 루틴

저는 아침에 공복에 이 제품을 반 병 정도 먹습니다.

 

 1. 그냥 먹거나

 2. 바나나 1개, 꿀 한 숟갈, 아몬드 5~6개를 넣어 먹기도 해요.

식후에 먹으면 소화가 훨씬 편하고,

속이 더부룩한 날은 이 요구르트 하나만 먹고도 위가 편안하답니다.

 

 

영양 정보 요약

항목1병 (350ml) 기준

열량	437kcal
탄수화물	28.9g (9.2%)
당류	27.0g
단백질	9.6g (17.5%)
지방	24.2g (44.7%)
포화지방	15.5g (103%)
콜레스테롤	70mg (23%)
나트륨	200mg (10%)

※ 괄호 안 %는 1일 영양성분 기준치에 대한 비율

 

반응형

이런 분에게 추천니다.

유제품을 신중히 고르는 분

소화가 예민한 분

아이와 함께 안심하고 먹을 요구르트를 찾는 분

간편하고 든든한 건강 간식을 찾는 분

다이어트 중이지만 영양은 챙기고 싶은 분

 

 

 

 

매일 아침 이 요구르트를 먹는 습관이 생긴 이후로 속이 훨씬 편해졌고,

하루를 시작하는 기분도 좋아졌어요. 단순한 한 병의 요구르트지만

그 안에는 자연과 정성, 건강한 선택이 담겨 있다고 생각해요.

내 몸을 위한 작은 변화,
오늘부터 유기농 요거트 한 병으로 시작해보시는 건 어떨까요?